Mais, comme bien d’autres choses, le sommeil n’est pas simple pour tous les enfants. Alors qu’un enfant ne parviendra pas à se mettre au lit, un autre s’endort déjà sur le canapé.

C’est pourquoi Bambix vous donne quelques conseils pratiques sur le sommeil :

• Maintenez le niveau d’activité de votre enfant durant la journée ! Ces petits aventuriers adorent grimper, courir, danser et tout découvrir. Laissez-les donc s’en donner à cœur joie pendant la journée. En général, les enfants actifs s’endorment plus facilement que les inactifs.
• Étant donné qu’une alimentation saine et variée aide à passer une bonne nuit de sommeil, essayez d’éviter de consommer trop de sucres et de mauvaises graisses. Le lait de croissance Bambix ne contient par exemple pas de sucres ajoutés et nos drinks de croissance végétaux sont pauvres en sucre. Ils complètent donc à la perfection l’alimentation quotidienne de votre enfant.
• Établissez un rituel du soir, par exemple : se brosser les dents, boire du lait et lire un livre ensemble. Idéalement, le rituel du soir devrait être suffisamment calme pour permettre à votre bambin de passer plus facilement en « mode sommeil ». Il est donc préférable de garder les écrans scintillants, les jeux exubérants et le bruit intense pour la journée.